قیمت ۱۹,۰۰۰ تومان

افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری :
0 دیدگاه 1916 بازدید
0 دانشجو
9786009751051
1398
104
سپیده بخت
مهرسا
بزرگسال (والدین ، اولیاء ، مربیان)
دسته بندی شناخت خودمان
بدون امتیاز 0 رای
تاریخ انتشار: 18 آذر 1399

یک کتاب جیبی و همراه برای رفع استرس های روزانه . لابلای صفحات این کتاب که نسبت به کتاب های خواندنی ، کمی ضخیم تر نیز هست تعدادی نقاشی از پیش کشیده شده وجود دارد که برای رنگ آمیزی شما تهیه شده است . رنگ آمیزی و نقاشی باعث تمدد اعصاب و آرامش ذهن می شود . داشتن این کتاب برای اوقاتی که استرس داریم ، نمی توانیم خوب فکر کنیم و مغزمان حسابی به هم ریخته می شود ابزار مناسبی است .

بعضی از تمرین های این کتاب صرفاً نقاشی نیستند و ساخت وسایلی همچون اریگامی های ساده است که در عین حال آموزنده نیز هست و باعث تقویت ذهن آگاهی می شود .

ذهن آگاهی یعنی ، دست کشیدن از قضاوت درباره اتفاقات گذشته و آینده و تماشای لحظه حال . لمس اتفاقات در لحظه اکنون با تمام حواس پنجگانه بدون اینکه آن را قضاوت کنیم .

مشاهده بیشتر

نظرات

متوسط امتیازات

0
بدون امتیاز 0 رای
۱۹,۰۰۰ تومان
0 نقد و بررسی

جزئیات امتیازات

5 ستاره
0
4 ستاره
0
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
0

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب ذهن آگاهی با رنگ آمیزی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *